De interesse in ayurveda neemt steeds meer toe binnen onze maatschappij. En terecht! Ayurveda is een zeer oude en beproefde gezondheidsleer en geneeswijze met een oorsprong in India die duizenden jaren terug gaat. Het woord ayurveda komt uit het Sanskriet. ‘Ayuh’, betekent leven en ‘veda’ betekent wetenschap en kennis. Ayurveda betekent dus letterlijk ‘weten hoe te leven’.
Bij Wolwa kun je een ayurvedisch (schriftelijk) consult boeken om die vraag beantwoordt te krijgen. De kosten voor een schriftelijk uitgewerkt advies zijn 95 euro.
Achtergrond ayurveda
Ayurveda gaat uit van het principe dat voeding en leefstijl de beste geneesmiddelen en remedies zijn. Het gaat om een natuurlijk en gezond evenwicht in ieders leven, rekening houdend met de uniciteit en authenticiteit van de persoon.
Ayurveda is alomvattend en kijkt dus niet alleen naar voeding en leefstijl. Het is er ook op gericht om naast gezondheid, menselijk geluk en creatieve groei te stimuleren. Uiteindelijk gaat het om de vier basisbehoeften van mensen te kunnen vervullen:
- Artha: welvarendheid voor iedereen.
- Dharma: je levenstaak of levenspad. Ieder volgt zijn eigen dharma richting verlossing.
- Kama: welzijn en genot voor iedereen.
- Moksha: bevrijding. Uiteindelijke bevrijding van de menselijke geest en verlichting. Dit kun je zien als het overwinnen van emoties en moeilijkheden, na het bereiken van een diep inzicht. Een bevrijding van alle zorg, ego en hechtingen in het leven, het vinden van geluk, kalmte, liefde en licht.
Al sinds de oudheid is binnen de geneeskunde het begrip ‘constitutie’ bekend. Het woord constitutie kan je tevens vertalen naar menstype of eigen aard. Ieder heeft zijn eigen aard van gezondheid. Ieder menstype heeft een eigen aanleg, genetische structuur, fysieke gezondheid, emoties, psyche, temperament en karakter. In de ayurveda noemen ze dit prakruti. Dit betekent letterlijk ‘eerste actie’ en drukt uit wie en wat jij in wezen bent, je oorspronkelijke natuur en aard.
Er wordt uitgegaan van drie basisconstituties (prakruti), namelijk de dosha’s: vata, pitta en kapha. Echter, in de praktijk zie je vaak dat er niet één overheersende dosha is, maar dat er sprake is van een combinatie tussen twee heersende dosha’s: Er zijn uiteindelijk zeven basisconstituties, plus het sama dosha.
Wanneer je je niet bewust ben van je menstype en je manier van leven niet in overeenstemming is met je oorspronkelijke constitutie, of wanneer je door externe oorzaken (zoals een ongeluk) een afwijking of ziekte ontwikkelt, kan dit invloed hebben op je gezondheid. We spreken dan van vikruti. Vikruti veroorzaakt een verandering, de dosha’s zijn niet meer in balans en in overeenstemming met de oorspronkelijke constitutie. De ayurvedische leer probeert dan de vikruti van iemand weer terug te brengen naar prakruti. Dit hoeft overigens niet te betekenen dat een andere dosha dan je prakruti overheerst en verstoort. Het kan ook je eigen dosha zijn die teveel de boventoon voert waardoor de balans zoek is. Wanneer je eigen prakruti uit balans is, is de genezing en je lijf in balans krijgen vaak iets lastiger. Je moet het zien als een soort van verdubbeling van het dominante constitutietype.
Om gezond te kunnen leven en jezelf lekker te voelen in je lijf is het dus belangrijk dat je weet wat jouw prakruti is, oftewel wat je oorspronkelijke en dominante dosha is. Zo kun je je leefstijl, voeding en gewoonten aanpassen aan wie je daadwerkelijk bent.
Wil je graag meer te weten komen over jouw prakruti en zou je hierin adviezen willen ontvangen? Dan ben je van harte welkom.